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2018-08-12から1日間の記事一覧

夏バテ防止の食べ物

小学生のときから体育会系だった私は、誰よりも体力に自信があり、食欲も旺盛で「夏バテとは無縁」と信じていました。 人生38年目の昨年の夏、初めて夏バテを経験したときは正直、ショックで落ち込みました。 そこで、食生活の見直しをテーマにした食べ物の…