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2015-11-05から1日間の記事一覧

カーブスのダイエットは40代以上におすすめ

私はいままで自己流で、ダンベルやウォーキングをしていたのですが、30分フィットネス、カーブスに行って変わりました。 マシンと有酸素運動(その場ウォーキング)をするから体に無理がないんです。 しんどいダイエットってなかなか続かなくて、逆にストレ…